ברנדון בייס וצוות המסע הבינלאומי
המסע אל השקט הפנימי שבתוך כולנו
המסע בימי קורונה
בימים סוערים אלה של בלבול, אי וודאות, חרדה ודאגה מעניקה ברנדון בייס, מייסדת שיטת המסע תמיכה וסיוע יומיומי בתרגילי מסע להרגעה ומציאת שקט פנימי.
מדי יום, נעלה כאן כלים; מדיטציות, דמיון מודרך, עבודה תהליכית וסרטי וידאו כדי שתוכלו להיעזר בהם בזמנכם החופשי והיכן שתהיו.
המדיטציות הן בקול בלבד הצמדנו להן תמונה כדי שיהיה "מעניין".
סדנת המסע - 3 ימים שישנו את חייכם!
ברנדון בייס, בתפילה ומדיטציה לאיחוד לבבות, וסטסאנג 5.4.2020
Let's address the fear consciousness - being in a constant state of anxiety and fear. And it's not only the fear of the virus. It's also the fear of unknown - what am I gonna do IF...
The truth is, we're always living in the unknown. We've simply been good at masking it with set routines that situations like now break.
להיפטר מהפחדים
בואו נתייחס לתודעת הפחד - הפחד מהוירוס, ומהלא ידוע.
האמת היא, שאחנו תמיד חיים בלא ידוע, אנחנו פשוט הצטיינו בלהסתיר את זה עם סט של חוקים ושגרות שנשברות במצבים כמו עכשיו
למה כדאי לעשות ניקוי DNA
וידאו מלא השראה זה משתף אתכם קצת מהמדע המרתק בתחום האפיגנטיקה ומציע לכם תהליך של ניקוי DNA למצות את הפוטנציאל שלכם בזמנים מלחיצים אלו
This inspiring video shares with you some of the exciting science in the field of epigenetic and offers you a powerful DNA Cleansing Process to potentialize yourself during these stressful times.
בשנת 1938 אלברט איינשטיין כתבת סדרה של מכתבים עמוקים ומלאי השראה
הוא ביקש מבתו לגלות אותם רק כאשר המין האנושי יהיה מוכן לשמוע את המילים כשההשרדות שלנו תהיה תלויה בזה
הם שוחררו ב 1980 אבל מעולם לא היו רלוונטיים יותר מאשר במשבר הנוכחי
In 1938 Albert Einstein wrote a series of profound and inspiring letters.
He asked his daughter to reveal them only at a time when mankind was ready to hear the words, when our survival depended upon it.
They were released in 1980 but never have they had so much pertinence as during this current crisis.
הסרת המחסומים שלכם לאהבה בימי בידוד
"המטלה שלך אינה לחפש אהבה, אלא רק לחפשולמצוא את המחסומים בתוכך,שהקמת לחסום את האהבה" - רומי
אני מציעה היום את התהליך "מחסומים לאהבה" - דמיון מודרך בשבילכם למצוא את אותם המחסומים לאהבה בתוככם, להסיר אותם ולפתוח את הלב מחדש לאהבה, לחיים ואחד לשני.
"Your task is not to seek for love but merely to seek and find the barriers within yourself that you have built against love” - Rumi
Today I am offering our ‘Barriers to Love Process'—a guided introspection for you to find these barriers to love inside yourself, and to clear them and freshly open your heart to love, to life and to each other.
כח הריפוי של הכרת התודה בזמן הסגר
הכרת תודה היא ריפוי לגופנו, למיינד שלנו, ולרוח שלנו.
זה מרגיש כאילו החיים מזמינים את כולנו לקחת חלק בשינוי תודעתי שהעולםשלנו צריך באופן כלכך כואב. נראה כאילו קיימים שני מחנות עכשיו: אחד חיובי, אחד שלילי. האם אנחנו נתמקד בשליליות, מאשימים וכועסים על אחרים בגלל מה שקורה, וניצור עו כאב בעולם?
או האם נצטרף למחנה השני , לאלה המנצלים את הזמן לשרת את החיים, את האהובים לנו ואת עצמנו - ונסלול דרך חדשה , המתמקדת בעל מה אנחנו מכירים תודה ואיך אנחנו יכולים לשגשג ולהצליח בזמנים מאתגרים אלו?
הזמן להכרת תודה הוא עכשיו.
Gratitude is healing to our body, our minds and our spirits.
It feels like life is making an invitation to all of us to be part of the change in consciousness our world so sorely needs. There seem to be two camps right now: one positive, one negative. Are we going to focus on the negativity, spewing anger and upset at others because of what is going on, creating pain in the world? Or are we going to join those in the other camp, who are using this time to serve life, our loved ones and ourselves—creating a new way forward, focusing on what we have to be grateful for, and on how we can thrive and grow during this challenging time?
The time for gratitude is NOW.
כח הריפוי של הסליחה ולמה הוא חשוב בזמן הסגר
הסליחה היא זרז ענק לריפוי, גם ללב וגם להוויה שלנו.היא מביאה תחושה עמוקה של שלווה ורווחה בפרק זמן קצר מאד, ומאפשרת לנו לשחרר שנים שלים כאב אצור, תרעומת, טינה וחרטה. סליחה מקרב הלב מאפשרת לנו לשחרר את הספורים הכואבים שלנו, ולהמשיך בחיינו בדרך בריאה יותר, חפשיים מהנטל הרגשי הישן המצר לנו,יכול להיות, במשך שנים.
זה כח ריפוי מאד עמוק ועצמתי, לא רק ללבבות שלנו, אלא גם לגוף, והוא אחד מהגורמים החשובים לריפוי הניסי שעברתי לפני שנים רבות
יש סיבה למה הוא עיקרון ראשי בכל מסורת רוחנית בעולמנו. אלא שרובנו לא יודעים איך לעשות את תהליך סליחה, ובווידאו הזה תלמדו איך. ידריכו אתכם צעד אחר צעד בשחרור כאב ישן והגעה לסליחה אמיתית – שאינה רק מס שפתיים- אלא סליחה אמיתית-שהיא שיקוי מרפא לנשמות שלנו.
בזמנים אלו, כולנו מאותגרים, זה זמן להפטר מהמטענים שלנו ולהגיע למקום של שלווה עם האהובים עלינו ועם החיים עצמם.
זה זמן לרפא את החיים שלנו ולצאת לחפשי
נמסטה
ברנדון
Forgiveness is a hugely powerful catalyst for healing. For both our hearts and our beings. It brings about a deep sense of peace and wellbeing in a very short period of time, allowing us to let go years of held pain, resentment, long held grudges and regrets. Wholehearted forgiveness allows us to let go of our painful stories and move on healthily in our lives, free from the old emotional baggage we have been beleaguered with, perhaps for years.
It is a deeply powerful healing force, not just for our hearts, but for our bodies as well, and was one of the important keys to my own quite miraculous healing all those years ago.
There is a reason why it is a major principle in every spiritual tradition in our world.
But most of us don’t know HOW to go about the process of forgiveness and in this video you will learn how. You will be guided step by step in releasing old pain and coming to true forgiveness—not just lip service forgiveness—but real forgiveness—which is a healing balm to our souls .
During this time where we are all being challenged, its time to let go our baggage and come to place of peace with our loved ones and with life itself.
It is time to heal our lives and set ourselves free.
Namaste,
Brandon
Some of us might be in absolute quarantine, where we’re not even allowed to leave the house. If that's the case, join this 15-min yoga routine that you can do without leaving your home. This will definitely make you feel like you’re opening up your whole body.
יוגה ליושבים מבודדים בבית
תכירו את דורותי, המורה ליוגה, ותנועה רגשית של המסע. היא מלמדת בכל הסדנאות המתקדמות, שפיתחה שיטה משלה לתנועה, גוך ורגש.
כמתנה לכם, היושבים בבית לבד, ורוצים קצת תנועה, היא מלמדת כאן את ברכת השמש
יוגה לשחרור פחדים
כמו שאמרנו, דורותי, מתמחה בתנועה ורגש - והיא מציעה כאן תרגול קטן לשחרור פחדים שמאוחסנים בגוף.
תרגול זה מופנה ישירותלמערכת העצבים, מתוכנן לשחרר מתח וחרדה מהגוף ולהביא שלווה ורוגע. נתחיל מהסרעפת, הגב והכתפיים ונסיים בקרקוע הגוף אל הבטחון והרוגע.
In times of stress and anxiety Dorothe Trassl uses gentle yoga and movement techniques to work directly with the nervous system. It's designed to release tension and anxiety from the body and give calm and peace of mind.
You will start with the release in the diaphragm, back and shoulders, and end with grounding into the body, into safety and calm. Shall we?
לפעמים, אנחנו רק צריכים כפתור "ריסט" (איפוס והתחלה מחדש) למערכת העצבים שלנו. היום דורותי תלמד אתכם טכניקה בשביל זה.
כשתעזבו את דפוסי הנשימה שאתם רגילים אליהם, הגוף שלכם , למעשה, יחזור חזרה לדרך תפקוד יותר טבעית. אז בתרגיל זה אתם תלכו בניגוד למה שהייתם עושים אינסטיקטיבית - וכך תתנו למערכת העצבים שלכם אפשרות לעשות אתחול (ריסט) תהנו
Sometimes we just need a reset button for our nervous system and today Dorothe Trassl teach you a technique for that. When you leave your habitual breathing patterns, your body will actually go back to a more natural way of functioning. So in this breathing practice you will go against what you'd do by instinct - by that giving your nervous system the chance to reset. ENJOY!
דורותי תלמד אתכם איך למתוח את השרירים שמחזיקים פחד, לחץ, ומתח.
תשחררו נושאי השרדות, תפתחו לכח החיים, ותתחברו לגוף. זה יותיר אתכם רגועים, פתוחים ושמחים... נסו
Dorothe Trassl will guide us through stretching the muscles that hold fear, stress and tension.
You'll release survival issues, open to life force and connect to your body. It'll leave you relaxed, open and happy... Try it out.
היום דורותי תנחה אתכם בתנועות להרפיית שרירי הצוואר, שעלולים להיות יבה למתח וכאבי ראש
זה הזמן לתת לגוף לנוח ולהפסיק להיות באופן פעולה של "הלחם או ברח"
נמסטה
It’s time to give your body a break from constant fight or flight mode.
Namaste,
שחרור נדרים והבטחות שאינם מועילים
לפעמים, מבלי שנשים לב, אנחנו יכולים להיות "תפוסים" ע"י הבטחות או נדרים ישנים שהבטחנו או נדרנו לפני זמן רב, אפילו בילדות, הם מלחיצים אותנו, כובלים אותנו, מחבלים בנו בדרכים בלתי צפויות. זה הזמן להסיר אותם
Releasing Unhealthy Vows and Promises
Sometimes, without recognising it, we may be on the hook to old vows and promises - ones we made long ago, maybe even in childhood. They stress us, straight-jacket us, sabotage us in unexpected ways. It's time to release those.
הסרה של אמונות מחלישות
אמונות שאנחנו מחזיקים לארך זמן הם גורם משמעותי של איך אנחנו מגיבים לחיים. קווין בילט, בן זוגה של ברנדן בייס ומייסד משותף של ארגוןני המסע, מציע דרך מעשית להשיר אמונות ישנות, שליליות ומחלישות ולמציאת השראה רעננה וחיוביות עם אמונת חדשות
Our long-held beliefs are a significant factor in how we react to life. So here, from Kevin Billett, Brandon’s partner and co-founder of The Journey companies, is a practical way to shed the negativities of old, disempowering beliefs and find fresh inspiration and positivity with new beliefs.
ריפוי פוביות
כשהלחצים בחיים מאמירים והולכים, כמו בימים אלו, היכולת שלנו להתמודד רגשית ולהגיב באופן בונה, יכולה להעלם.
ולפעמים מבלי שנהיה מודעים, ברובד עמוק ובלתי מודע נדרכים זכרונות ישנים - כךשהפחד או הההלם שהרגשנו לפני זמן רב, מובאים לרגע הזה, ומרכזי העיבוד הרגשי של המוח שלנו עולים על גדותיהם.
כדי להשיג קור רוח ועמידות, יש תהליך נפלא שנעשה בעצימת עינים, ששאלנו מ NLP והתאמנו לשימוש כאן. זה תהליך קל, משחק ילדים, שיכול להקל באופן עוצמתי את המתח על המח הלימבי שלכם.
וכדי שזה יהיה אפקטיבי, אני צריך לבקש את הרשות מכם לשתטות ולהשתמש בהומור עם זכרונות ישנים שהפחידו או הלחיצו אתכם בעבר.
אז אם אתם מוכנים להשתטות, בואו נשחק...
When life’s pressures ramp up and then keep ramping up, like they are these days, our ability to cope emotionally and respond constructively can unravel. And sometimes, without us being aware, what’s happening at a deeper, unconscious level is that old memories are being triggered - so the fear or overwhelm that we felt long ago is brought into the present moment, and our brains’ emotional processing centres get overloaded. To regain some true composure and resilience there is a wonderful closed-eye process that we have borrowed from the field of Neuro-Linguistic Programming and have adapted for use here. It is an easy and childlike process to undergo. That can powerfully de-stress your limbic brain. And for it to be effective I need to ask your permission to be humorous, silly with some old memory that has scared or stressed you in the past. So if you’re willing to be silly, let’s play…
If you’re stressed by lockdown – feeling trapped, stuck, controlled, contained, imprisoned – you are not alone. Millions of us are being triggered emotionally because our normal, ‘taken for granted’ liberties have been suspended, our livelihoods compromised and ‘escape’ to work, the countryside or the pub is no longer possible.
We are in a melting pot of conflicting demands, needs and fears… and it drives our anxieties and stresses through the roof.
אם הבידוד מלחיץ אתכם, מכניס אתכם ללמתח, אתם מרגישים לכודים, תקועים, נשלטים מוגבלים או כלואים- אתם לא היחידים.
מיליונים ברחבי העולם מופעלים רגשית בגלל בגלל החרויות "המובנות מאליהן" שלנו, הושעו, הפרנסה שלנו הועמדה בסכנה וה'בריחה' לעבודה, או החוצה, או לפאב כבר בלתי אפשרית.
אנחנו בכור היתוך של דרישות מנוגדות, צרכים ופחדים... וזה מעיף את החרדות שלנו ואת המתחים עד השמים
Stress, Anxiety and Depression. Why we trip up when we most need our inner strengths!
Taken from Kevin’s recent international online webinar, this teaching will give you several ‘Aha!… light bulb’ realisations.
If you’ve ever wondered why, at times of stress and crisis, when you most need to access your inner greatness, you instead fall back into predictable, painful old patterns then watch this!
Kevin explains clearly what these patterns are and what they are not. He points graphically to the real, grass roots causes, too.
אם תהיתם למה דווקא בזמנים של לחץ ומשבר, כשאתם הכי צריכים להשתמש בכח הפנימי שלכם, אתם נופלים להרגלים ודפוסים ישנים צפויים ומלאי כאב
קווין מסביר בבהירות מה הם הדפוסים האלה, ומה אינם, הוא מצביע גם לסיבות השורש שלהם.
The Enneagram - Ancient Wisdom, Modern Insights
Kevin Billett joined Doron Libshtein in an exploration of the basics of The Enneagram.
A model of self-examination and transformation that will deeply rock your world and, when combined with Journeywork, has the power to transform and heal almost every aspect of your life
קווין בילט הצטרף לדורון ליבשטיין בחקירת הבסיס של האנייגראם.
מודל של בדיקב עצמית ושחנוי שיזעזע את עולמכם. כשהוא משולב בעבודת המסע, יש לו את העוצמה לשנות כל היבט בחיים שלכם.
As the CORVID-19 lockdown progresses, and especially as the prospect of loosened rules and eventual return to socialisation beckons, some of us are getting deeply frustrated and irritated by the whole thing.
Maybe we blame the government, maybe we blame our loved ones, our neighbours, or even the disease itself; and in any case our negative perceptions cause our moods to slump.
So here’s an insight that might help. Using a technique called ‘positive reframing’, you can change the meaning of almost any life experience or circumstance. And you can instantly change the way you feel about it.
It’s easy, and it produces great results.
This is a time when more than ever wefrom what’s stored inside.
If you look back over the course of your life, you will notice that even in the time of worst crisis, somehow you were carried through it all. Sometimes we just need to be reminded of this simple truth. Especially when we are in the midst of it all.
אם תבנו את מהלך חייכם, תשימו לב שגם במשברים הכי נוראים שלכם, איך שהוא נישאתם דרך זה ושרדתם. לפעמים אנחנו צריכים שיזכירו לינו את האמת הפשוטה. במיוחלד כשאנחנו בעין הסערה... (כותרות תרגום בהכנה)
This is a time when more than ever we need to be open to our emotions and let them complete. I’d like to share with you the science behind this and also offer you a process to release and begin healing from what’s stored inside.
בזמנים אלו, יותר מתמיד עלינו להיפתח אל הרגשות שלנו, ולתת להם להשלים. הייתי רוצה לשתף אתכם את המדע שמאחורי , ולהציע לכם תהליך לשחרור ולריפוי של מה שמאוחסן בפנים
I'm inviting you to join the Healing Sand Meditation. Go inside, relax your body and being.
אתם מוזמנים להצטרף למדיטצית החול המרפא. הכנסו פנימה, הרפו את הגוף וההוויה שלכם
We can sometimes get overwhelmed by the myriad thoughts and pictures that flood and swirl through our minds.
So here is a short visualisation that can help you come quickly to stillness, so you can go abomore compout your day more effectively and with sure.
אנחנו עלולים לפעמיםלהיות מוצפים ע"י מבול רגשות שמציף ומערבל לנו את המיינד
ואנחנו יודעים שמה שאנחנו מתנגדים לו, מתקבע... אז לדחוק אותם הצידה או פנימה לא באמת עוזר.
אז הנה תהליך קצר בדמיון מודרך שיכול להביא אתכם במהירות לשקט, כדי שתוכלו להמשיך ביום שלכם יותר אפקטיביים ויותר קרי רוח
יום #1
I want you and yours to be well and more importantly to feel confident during these uncertain times. Starting today, for the next 21 days, you can join daily meditations. May they become your daily practice of self care and grounding yourself deeply in peace 🙏
אני מאחלת לכם ולבני ביתכם בריאות, ויותר מזה, להרגיש בטוחים בזמנים לא בטוחים כמו עכשיו.
אנחנו נשתף, ללא עלות,
עבודת מסע שפותחה ב25 השנים האחרונות
זה היום הראשון, שמקרקע ומביא שלווה בשבילכם
אתם מוזמנים לשתף כלים אלה עם כל מי שאתם מכירים
יום #2
True courage is the willingness to fully experience whatever you are feeling at this moment. You can attempt to run from your emotions, but eventually they will catch up with you.
The willingness to experience your own vulnerability and find the strength in it, that is true courage. In every moment.
אומץ אמיתי הוא המוכנות להרגיש במלואו את כל מה שמרגישים באותו רגע . אתם יכולים לנסות לברוח מהרגשות שלכם, בסוף הם ישיגו אתכם.
המוכנות להרגיש את הפגיעות שלכם ולמצוא את הכח שבה, הוא אומץ אמיתי.
וזה אומץ שהולך אתכם בכל רגע ורגע.
יום #3
You have full permission to feel. Permission to feel scared, overwhelmed or devastated. Permission to cry.
You also have full permission to be joyful or blissful. You have permission to feel loved. Permission to feel grateful for everything in life that has brought you this far.
If you feel that it might help you to receive someone else’s permission to feel whatever you are feeling, to be exactly the way you are, then join my meditation.
And please share this with everyone you love! They’ll be grateful you did.
יש לכם רשות מלאה להרגיש, רשות להרגיש פחד, להרגיש המומים או הרוסים , גם רשות לבכות.
יש לכם גם רשות מלאה להיות שמחים ומאושרים, להרגיש אהובים, הכרת תודה לכל מה שהחיים נתנו לכם עד כה.
אם אתם מרגישים שאתם צריכים קצת יותר רשות להרגיש כמו שאתם מרגישים, הצטרפו למדיטציה.
יום #4
Sometimes in life we shut down emotionally. Maybe it’s this crisis where you felt scared and someone told you to man up. Or you felt like crying and were told to wipe away your tears.
Today I’ll help you lift the lid of those emotions you’ve buried. You’ll feel lighter and happier once you do 💙
לפעמים בחיים אנחנו נחסמים רגשית. אולי היה משבר שהרגשתם מפוחדים ומישהו אמר לכם להתגבר, או הרגשתם צורך לבכות והורו לכם להפסיק את הדמעות.
היום, אני אעזור לכם להסיר את המכסה מעל הרגשות הללו שטמנתם עמוק. תרגישו קלילים ושמחים יותר ברגע שתעשו זאת.
יום #5
The healing power of forgiveness 🙏
We are in a relationship with others, whether it’s family, friends, co-workers or professional contacts or social acquaintances. And we can feel blocked, emotionally constipated, when we hold on to old hurts, grievances or resentments. It can create undercurrents of conscious or unconscious judgements, criticisms and shutdowns towards others that ultimately erode, not theirs, but our own health.
But forgiveness is profoundly healing. 💖 When we forgive, it opens the door to healing on all levels.
Shall we?
🙏הכח המרפא של הסליחה
אנחנו במערכות יחסים עם אחרים: בני משפחה, חברים, או עמיתים, קשרים מקצועיים או מכרים. אנחנו יכולים להרגיש חסומים, ממש ב"עצירות" רגשית, כשאנחנו נאחזים בפגיעות ישנות, תלונות, או טינה. זה יכול לגרום מגמות סמויות במודע או שלא במודע של שיפוטים, ביקורת והחסמות כלפי אחרים, שבסופו של דבר, ישחקו את הבריאות שלנו, לא שלהם.
אלא שהסליחה מרפאה באופן עמוק ביותר
סלחו, זה פותח את הדלת לריפוי בכל הרמות.
יום #6
Let's focus on healing and forgiveness within ourselves💛💛
It’s time to look at the things that you’re not proud of in your life. The things you’ve done or said. And through truthful self-inquiry and honest admissions we’ll release some stored self-judgements and pain, and ultimately, forgive ourselves.
בואו נתמקד בריפוי ובסליחה לעצמנו 💛💛
הגיע הזמן לראות את הדברים שאינכם גאים בהם החיים שלכם. הדברים שאמרתם או עשיתם. ובאמצעות חקירה עצמית נאמנה והודאה הוגנת נשחרר ביקורת, שיפוט עצמי וכאב ובסופו של דבר, נסלח לעצמנו.
יום #7
When was the last time you felt absolutely present? 100% experiencing what’s right here, right now.
Often when our minds drift away into the thoughts of the past or start wondering about the future, we’re not able to feel what’s happening right here and now.
Yet when all of our awareness is brought into this single moment, you’ll notice: stillness is here🍃
מתי היתה הפעם האחרונה בה הרגשתם לגמרי נוכחים?
חווים את הכאן והעכשיו במאת האחוזים?
לרוב, כשאנחנו נודים במחשבות אודות העבר או בתהיות על העתיד, איננו ימסוגלים להרגיש מה קןרה כאן ועכשיו.
עדיין, כשכל המצודעות שלנו מתרכזת ברגע היחיד הזה, תגלו שיש כאן דממה.
יום #8
We’re entering into the realm of old conditioning, the way we have been programmed through life experiences.
All of us carry unhealthy beliefs ingrained in us by families, society, culture, religion... These beliefs shape every aspect of our lives.
So we’ll learn how to move forward in a more healthy, freer way by clearing some of our unhealthy beliefs and vows.
אנחנו נכנסים לתוך התחום של התנייות ישנות, האופן שבו תכנתנו את עצמנו בהתאם לחוויות החיים שלנו
כולנו סוחבים עמנו אמונות שאינו בריאות, שהוטבעו בנו ע"י המשפחות שלנו, החברה, התרבות שלנו, הדת... אמונות אלו משפיעות על כל תחום בחיים שלנו.
אז נלמד איך להתקדם,באופן בריא יותר וחפשי יותר, ע"י שנסיר אמונות ונדרים שאינם מועילים לנו.
יום #9
Yesterday we realised that the unhealthy beliefs we’ve held for so long are simply old baggage. Baggage we can drop at any time. Today, I’d like to go even deeper and try another divine experiment, where you'll get a chance to empty out and change even the deepest of unhealthy beliefs. Shall we?
אתמול הבנו שהאמונות המזיקות שאנחנו סוחבים איתנו הן פשוט מטען ישן. ממטען אפשר להיפטר בכל עת.
היום, אני מבקשת להכנס יותר עמוק, אפילו, ולנסות נסוי שמיימי נוסף, בו תהיה לכם ההזדמנות להוציא החוצה ולשנות אפילו את האמונות הלא בריאות העמוקות ביותר.
יאללה?
יום #10
Today we’ll explore the labels have adopted and identified with. The labels we never stop to question (but should). The roles we’ve assumed without asking why. I call it: "Letting Go Of Labels“.
Please find 15min of undisturbed time and join me.
היום נחקור את התוויות שאימצנו והזדהינו איתן. התוויות שלעולםאיננו עוצרים לפקפק בהן (והיינו צריכים). התפקידים שלקחנו על עצמנו מבלי לבדוק למה
זה נקרא "וויתור על תוויות"
יום #11
It’s time to explore and release unhealthy vows.
Things like: "I’ve never gonna let people hurt me" or “I’ll never deserve this”...
זה הזמן לחקור נדרים שאינם בריאים ואינם מועילים לנו. דברים כמו: "לעולם לא אתן לאנשים לפגוע בי", או "בחיים לא אהיה ראוי/ה"
יום #12
What are your biggest fears that share your life today? With today’s meditation I wish to help you embrace your fears and, even more, release them.
מה הם הפחדים הגדולים בחיים שלכם היום. במדיטציה של היום הייתי רוצה לעזור לכם לאמץ ולחבק את הפחדים ואפילו יותר מזה, לשחרר אותם
יום #13
Today we’ll experience going through the many layers or emotions that allow us to open into the infinite intelligence, into the love and peace that is our essence.
היום נחווה מעבר דרך השכבות הרבות של הרגשות שיאפשרו לנו להיפתח אל האינטלגנציה האינסופית, אל האהבה והשלווה שהן המהות שלנו
יום #14
Today you’ll learn that your mind is not your enemy, and that it can be your friend in stillness – you’ll undergo a guided introspection to allow natural mind talk, yet remain wide open in pure awareness.
היום תלמדו שהמיינד שלכם אינו האויב שלכם, ושהוא יכול להיות חבר שלכם בתוך השקט - תעברו דמיון מודרך לאפשר את הפטפוט הטבעי של המיינד, ועדיין להישאר פתוחים במודעות טהורה
יום #15
True relaxation has such an enormous power!
For the next few meditations we’ll be learning how to relax the parts of the body that are tense, and also your mind that sometimes can feel tight as a fist.
הרפייה ורגיעה אמיתית הן בעלות עצמה בלתי תתואר! במיטציות הקרובות נלמד איך להרפות את חלקי הגוף שיש בהם מתח,וגם את המיינד שלנו, שיכול להיות קפוץ כאגרוף.
יום #16
Are you willing and ready to clear any negativities, fatigue, toxicity and impurities from your body? This is what today’s process is all about. You can use it every day before going to sleep to have a peaceful night with relaxed mind and body. Enjoy!
האם אתם מוכנים להסיר כל שליליות,עייפות, רעילות ולכלוכים מגופכם? אודות זה התרגיל שנו היום. אתם יכולים להשתמש בו כל יום לפני השינה, ולהינות מלילה שלו וגוף ומיינד רגועים. תהינו!
יום #17
Have you heard about chakras, the energy centers in your body? Most of us experience some chakra blocks where our energy does not freely flow, causing all sorts of problems. Today you’ll get to clear out those energy centers. So let’s dive in.
שמעתם על הצ'אקרות, מרכזי האנרגיה של הגוף?
רובנו חווים חסימות מסוימות בצ'אקרות, וזה מונע מהאנרגיה לזרום חופשי, וגורם לכל מיני בעיות. היום תנקו את אותם מרכזי אנרגיה. באו נתחיל
יום #18
Science has found that when we feel a strong emotion and repress it, it creates a biochemistry that blocks our cell receptors in specific parts of the body. Today’s focus is on the process that helps you dissolve the ‘cell memories’ that block your cell receptors, freeing them and allowing greater physical and emotional health.
המדע מצא שכשאנחנו מרגישים רגש חזק ומדחיקים אותו, זה יוצר ביוכימיה שחוסמת את קולטני התאים במקמות ספציפיים בגוף.
מטרת התהליך היום היא לסייע להמיס את אותם "זכרונות תאיים" החוסמים את קולטני התא שלכם, לשחרר אותם ולאפשר בריאות פיסית ובריאות רגשית טובות יותר
נמסטה
יום #19
Today’s process: clearing your DNA strands. Various genes in our DNA power up and shut down at different points in our lives. When a person shuts down emotionally because of some upsetting information, some DNA strands contracted. Conversely, when therapists helped this person to open into peace, DNA untangled and various genes ‘lit up’ and were healthily expressed.
התהליך היום: ניקוי סלילי DNA. גנים שונים ב DNA שלנו נדלקים ונכבים בנקודות מסוימות בחיים שלנו. כשאדם נסגר רגשית בגלל מידע מדאיג, כמה מסלילי הDNA מתכווצים. מאידך,כשמטפלים עוזרים לו לנפתח לשלווה שבתוכו, סלילי ה DNA נפתחים וגנים שונים 'נדלקים' ובאים לביטוי באופן בריא
יום #20
It’s time to heal your energy body with some etheric cleansing. By clearing our energy bodies, we will inform our physical bodies that healing can take place naturally
זה זמן לרפ א את הגוף האנרגטי שלנו עם ניקוי אתרי. ניקוי הגוף האנרגטי שלנו יודיע לגוף הפיסי שהריפוי יכול להתרחש באופן טבעי
יום #21
In this last session we will integrate all the previous 3 weeks of experiences and divine experiments. We’ll allow ourselves to be grateful for, and to celebrate, how far we’ve come! If you’ve joined us for most of these sessions, you definitely deserve some celebration. Many have started, but not finished – if you were one of those, please know that you can always return to where you left off.
במפגש זה נטמיע את כל 3 השבועות הקודמים של חווית והתנסויות שמימיות. נאפשר לעצמנו להכיר תודה ולחגוג כמה התקדמנו! אם הצטרפתם אלינו לרוב המפגשים שלנו, בהחלט מגיע לכם לחגוג. הרבה התחילו ולא סיימו - אם אתם שייכים לאלה, אנא דעו שאתם תמיד יכולים לחזור לנקודה בה עזבתם.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר